自己有呕吐,而且伴有腹泻的话,考虑是急性肠胃炎。患了急性胃肠炎要积极治疗同时要注意饮食,吃易消化的软食或流食,严重时要禁食,避免辛辣刺激性食物摄入,多喝水,多休息,注意饮食卫生和个人卫生,不吃不洁食物或放置时间较久的食物,避免吃过冷过油腻食物。