你好这位朋友,根据你的描述,你的这个情况多考虑是贫血,可以喝红糖水的,没有问题,不会加重贫血的情况。你好朋友,建议你饮食要注意营养,多吃动物肝脏,瘦肉,菠菜,贫血严重的话可以口服补血口服液,红糖水可以快速的补充体内能量,减轻身体的不适,不会加重贫血。