在生活中您可以通过以下的方法来进行自我调理。制想法,制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。
强迫症采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小,标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能好起来。