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心情一直很抑郁怎么办呢?

我最近家里发生了一些很不好的事情,所以我一直心情不好,十分抑郁,我平时都不想跟别人讲话,也不想跟别人一起出去玩,我知道这样不好,但是我就是改正不了,也没有任何的变化。 想得到怎样的帮助:请问心情抑郁怎么办呢?
提问时间:2022-02-11 21:58
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