孕妇要适量的吃不要多吃乌枣,乌枣这种东西可以用来补铁,这对于胎儿的成长是很有帮助的,而且乌枣有一定的补血功效,孕妇是需要大量血液的人群,补血是很关键的,虽然颜色较重发黑,但是营养价值高,大家不会因为其黑黑的外表而对其另眼相看,孕妇吃乌枣,也有很多好处。