你好,鸡精是作为一种调味品,可以适当添加,对感冒不会有什么影响,但是,不能喝鸡精补充营养。,补充营养,可以吃些新鲜水果和蔬菜,海鲜产品、牛羊肉、精瘦肉、核桃,花生,黑芝麻,各类坚果,蛋类,奶类,等食物比较好。