椎间盘突出是可以治好,如果症状比较轻,可以保守治疗,做一下牵引,物理治疗之类,如果保守治疗没有效果,可以考虑微创手术,现在微创手术也比较成熟,效果也比较好。
平时要注意避免劳累,特别是长时间看手机或看电视。