鼻涕粘稠应该是热感冒引起的,可以吃一些清热解毒的药物,饮食清淡,多吃青菜水果,多喝水,多锻炼身体,增强体质,多吃一些助消化的流食,保证充足的睡眠,避免熬夜,屋里空气要通风良好,不要使劲擤鼻涕以免引起鼻炎。