病情分析:你好,你这种情况是由于剧烈活动原因造成的,这种情况没有特殊办法可以好转的,只能是顺其自然多注意休息就可以了。
意见建议:所以适当的多休息就可以了,可以用热水泡洗帮助局部血液循环很快就会没事的,不必担心的。