速看 现在我居然是颈椎病和肩周炎同时存在,怎么办呢
你好!根据您的描述,颈椎病和肩周炎同时存在的情况,如果是轻微的症状,可以选择保守治疗,如按摩、针灸、药物等方法治疗,来帮助改善症状,减轻疼痛,如果治疗效果不明显时,可以采用微创治疗,更好的控制病情。1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1―2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。