问题分析:这种情况踝关节以及膝关节酸涨不适,可以医院骨外科拍片以及风湿全套检查看看,是否骨关节损伤炎症或风湿等情况有关意见建议:建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免剧烈运动负重劳累,可以局部热敷按摩理疗,医院骨外科拍片以及风湿全套检查明确