问题分析:你好,这种情况考虑由于盆底肌肉松弛引起的压力性尿失禁。与生产有关。建议多做盆底肌肉训练,就是做提肛训练。
意见建议:缓慢收缩并放松盆底肌肉,一收一放为一组,每组维持10秒,每天练习3次,每次10组;快速收放,每组2秒,每天练习3次,每次10组;
尽可能久地收紧盆底肌肉,每天一次,每次10—30组。