您好,您这种情况最好还是平常注意调理,恢复一个阶段,反复的可能性就小了。建议您最好还是多喝水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,再配合喝点梨炖冰糖水,也可以配合喝蜂蜜水的,多吃香蕉,平常多吃富含维生素的蔬菜和水果。
平常保持心情舒畅,保证睡眠,调理一个阶段,反复的可能性就小了。以上是对“容易上火的体质,一上火就喉咙肿痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!