指导意见:按你的描述和症状,考虑白发的原因较多,和精神压力大、贫血或者缺少微量元素等等原因有关,40岁,也是和年龄有很大关系的,
1、不要熬夜喝酒吃辛辣的
2.可以多食用些核桃、芝麻、木耳等
3.可内服胱氨酸片 养血生发胶囊等等