对于高血压高血脂高血糖的人食物为之关键,有治疗功效的食物有菜类:芹菜茼蒿韭菜黄花菜菠菜等;根茎类:萝卜胡萝卜茭白等;瓜果水果类:西瓜冬瓜西红柿山楂宁默香蕉红枣茄子等;
花种子类:菊花芝麻豌豆绿豆玉米花生瓜子核桃向日葵子等;水产类:海带紫菜虾皮;动物类:牛奶(脱脂)蜂蜜食醋豆制品黑木耳香菇等。
适宜的食品:米饭粥面。最忌的食物:番薯(产生腹上气的食物)干豆类味浓的饼干类。排骨类。多吃青菜与水果。多喝水茶花茶果茶。
柠檬片泡蜂蜜茶利于通便。多吃韭菜,蒜苔,芹菜。