问题分析:你好,你的情况,骨头没有损伤的话,基本上就只是肌肉,韧带等软组织损伤,这个问题不大。意见建议:建议你现在可以使用云南白药喷雾或者红花油剂涂擦患处进行按摩,也可以配合服用一些活血化瘀的中药,可以慢慢下地活动,但是不要激烈活动,慢慢增加患肢的受力和活动时间,一般会很快好的。
祝你健康!