您好,长期使用耳机对听力健康不利,要保持良好的生活习惯,适当使用耳机。平时劳逸结合,合理膳食营养,适当锻炼。保持良好的心态和饮食生活习惯,合理使用耳机(每天不超过2小时为妥、音量不应过大)。
祝您健康幸福!