可能是因为最近缺乏户外运动,再加上用眼过度,用眼姿势不端正,光线不好等,导致了视疲劳。保持心情愉悦,注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑一定要控制,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷和眼保健操,可以使用缓解视疲劳的眼药水,比如相关药物。