来月经真的能吃红豆薏米吗？

在月经期间吃红豆薏米是可以的，尤其红豆是补血的女性在月经期间会导致失血过多而产生比较容易疲劳头晕等现象，吃红豆可以很好地缓解这种现象，而且一米四可以祛除湿气和浮肿的，所以一米跟红的配合可以很好的美容养颜，但是在月经期间吃的时候最好可以加点红糖这样对于缓解痛经也有很好的效果，也可以加一些莲子一起煮，但是加莲子的话要去除莲子的心因为莲子的心是去火的，月经期间要避免吃凉性的食物。