问题分析:您好根据您的描述胰岛素偏高说明你有胰岛素抵抗倾向可能与肥胖、抽烟、遗传等等因素有关意见建议:建议要注意减肥、运动保证充足睡眠改善不良生活方式饮食上注意少食多餐可以随身携带一些坚果类、糖类食物及时补充能力药物上可以选择胰岛素增敏剂治疗但最重要还是减肥