问题分析:你好,上环是比较安全的避孕方式,但是如果随着剧烈运动,环的位置发生变动或者脱落,所以也是可以导致意外怀孕的,你现在出现全身酸痛,腰和臀部比较痛是不能判断是否怀孕的,怀孕最先出现的征兆是月经停止,如果你月经5月17号不来,那么需要使用试纸检测一下是否怀孕意见建议:因为随着剧烈运动,环的位置有可能发生变动或者移位的出现,所以为了避免意外怀孕,需要每年去医院做个B超检查,如果发生变动或者移位,需要重新带环的,祝健康