你好,如果大便困难,可以开塞露帮助缓解,不要频繁使用问题不大,每天早上起来空腹都喝水,定时排便,即使没有便意也蹲一会儿,要坚持多锻炼,饮食要清淡一点,不要吃油腻口味重的食物,也不要吃零食,另外,可以补充肠道益生菌调理一下。