睡觉不踏实，脾气不好是缺微量元素吗

不排除是肩周炎或颈椎病引起的，需要去医院拍个颈肩部的ct看看，明确一下诊断，可服些芬必得，活血止痛胶囊，颈复康等药物来加以缓解。

你好，植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张合理安排作息要确保每天都有放松时间每天保证睡眠充足。

这是抑郁症的基本症状表现。当严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，继而发生更严重的失眠症。从而引发神经衰弱，失眠的人，由于长期处于抑郁状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、等疾病心情放松点，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现抑郁不必过分担心，越是担心紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现抑郁失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗

你好，从您的描述来看，你有焦虑症和强迫症的倾向，因为您本身对这个人的印象不好，造成了您心理上对他各种行为和举止的排斥，即使是一件正常的事情，可能都会引起您的反感，越是控制自己不去想，心里面就越是焦虑，甚至是精神上的折磨。你好，其实您现在要想控制自己不去想他和他有关的事情，关键是要平衡好自己的心理，不要特意让自己忘记他以及和他有关的事情，因为有时你越是刻意忘掉，但最后可能越是忘不掉，所以建议您平和心态，让一切顺其自然，刻意干些别的事情来转移自己的注意力。祝早日康复

你好，强迫症的症状：1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；2、经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；5、没事就数数，只要是能数东西就都数。

您好，强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。也就是说，在日常生活中反复出现做同样一件事情等。如果患有强迫症，要自我暗示，转移自己的注意力，及时进行心理治疗。不要延误病情。

您好，睡眠障碍有多种原因，头晕可能由于睡眠不足引起的。另外心理压力大，用脑过度，饮食不规律、心肾不交都有可能导致睡眠障碍，按描述有轻微神经衰弱。建议放松心情，经常锻炼身体，营养要均衡，饮食要规律，若症状仍不能改善建议到正规医院进行检查。

你好！精神分裂症最好的治疗就是持续稳定的服用西药控制病情。不要随意换药或者停药平时注意自己的休息和情绪即可。

您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。

心理分析：您好，情绪低落，抑郁悲观，对生活没有兴趣是抑郁症的表现形式，生活中某些不好的应激事件以及工作学习压力大，精神紧张等都是引发抑郁症的主要原因。心理指导：建议您核对自身最近是不是被什么事件困扰着，如果有尽可能的让困扰自己的事件得到尽快解决；另外自己可以寻找适合自己的发泄自我情绪的方式，如跑步、写日记等，还可以通过音乐疗法和森田疗法自我放松，适当时候如果可以给自己放个假，找朋友或者亲人一起外出旅行让自己彻底的放松，还可以通过做自己比较喜欢的事增强自己生活的兴趣等。祝您生活愉快！