请问我怀孕了现在天天喝豆浆，在搾豆浆的时候放些银耳

病情分析： 你好，这种饮食方式是没有什么问题的，不过最好早餐不要过于单一可以吃一些小米粥 馒头 玉米面等单一的早餐不利胎儿的营养吸收的意见建议：建议注意孕期检查，注意休息加强营养多吃含蛋白高的食物如鸡鸭鱼蛋类的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。

此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。