问题分析:您好,要想减轻心脏负担首先要减轻心理负担,现在医院很发达,一般都会好孕的,您要放松,不要太过紧张。还有怀孕过程中要注意饮食控制,不要过度肥胖,过度肥胖也会加重心脏负担。
意见建议:您好,您在怀孕期间要养成良好的起居饮食,早睡早起,不要太过紧张,学会放松自己,例如听一点舒缓的钢琴曲什么的。