你好一般这个,颈椎间盘突出,导致这个神经外科脊髓压迫神经的恢复是很慢的,需要半年以上的。指导建议:你好,这种活动还是建议您这个少活动,局部皮,左侧臀部理疗,也可以做牵引试试,如果保守无效,需要考虑手术。