病情分析: 你好,你这应该是由于背部肌肉韧带长时间的劳损或者受凉引起的肌肉痉挛引起的痛疼.意见建议:建议你现在可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在背部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.安全保险的治疗还是需在专业医生的指导下进行。