您好,对于您的这个情况,其实都是属于慢性病了,因此平时生活的保健才是最重要的。指导意见首先要放在首位的就是饮食,高脂高胆固醇食物是要忌的,再者,食物要保持清淡,盐的摄入不要超过每天6g。
此外,就是要注意适当的运动了,中老年人的话保持每天的慢跑是一个很好的选择,现在在冬季,要注意保暖,这样可以避免心血管疾病的加重。
有问题再提祝好。