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患者提问
我晚上睡觉也是在做梦早晨醒来后浑身酸痛白天无精神
我晚上睡觉也是在做梦早晨醒来后浑身酸痛白天无精神。
提问时间:2020-02-07 16:13
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般是过度思虑、用脑过度或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚睡前喝一杯热牛奶睡前多一些运动睡前听听音乐从心里上给自己减压放松一下
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