一般的情况下失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,还有就是身体病变和压力过大等多种疾病可以影响到失眠。
注意自己心理状态的调节,不要给子太大的心理负担,可以去接受一下心理医生的咨询辅导,让医生根据您的情况进行对症治疗,那么很快就会恢复正常的。
一个积极乐观的心态是很重要的,希望您能够理解,祝你身体健康!