我得了抑郁症，但不想吃药，怎么办？

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

病情分析： 你好,失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整你的作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，注意劳逸结合，避免太大的压力.睡前可以温水泡脚，听一些轻音乐，喝杯牛奶等方法促进睡眠。意见建议：必要的的时候可以通过中药调理，补气血以安神。通过辨证论治从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性，治标不治本

问题分析：抑郁症是意识清晰下，出现以情感低落为主，思维迟缓，乐趣丧失，兴趣下降，做事情没有兴趣，动力差，自卑自责，悲观厌世，食欲差，性欲下降，夜眠差为表现特点。需要持续14天以上，需要排外躯体疾患，精神活性物质及非成瘾物质所致。从表现来看，像焦虑情绪，而非抑郁。意见建议：建议当地医院心理科就诊，完善相关实验室理化检查，精神科检查，心理检测，以明确诊断。从表现来看像个焦虑状态，而非抑郁症。建议使用抗焦虑药物及心理治疗。苯二氮卓类的药物，五羟色胺再摄取抑制剂类药物均会有效。心理治疗有认知治疗，行为治疗。

心理分析：你好，这要根据你的症状情况决定停药的，如果症状已经得到很好的控制消除，且已经长时间没有再复发，是可以考虑停药的心理指导：建议尽量按照精神医生的指导意见选择停药与否，停药也不能突然进行，应该分批量减药停用。

你现在这个失眠吃的这个中药，如果不是特别的管用，那么你现在可以口服这个西药治疗，比如说你现在可以用这个做匹克隆片。这个药物作用机制还是比较明确的，而且它的副作用是最小的，也没有什么依赖性，你可以在药店买也可以在我们这个网站上买，还有什么不懂的问题吗？可以继续向我进行咨询。

病情分析：这种情况可以多吃 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。意见建议：适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强 大脑活力

你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

病情分析：治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，意见建议：加上心理 疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了

你好，根据你的描述，这孩子现在正是出于叛逆期，所以不愿意和父母交流，而且逆反心理很厉害。这个时候的孩子有时候对于父母的态度很是敌视，就需要父母用耐心去正确引导和教育了，打骂不仅没用，只会增加孩子的逆反情绪，站在对方的角度去思考问题，多用平等的心态。

抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。有的抑郁症患者是会导致阳痿的，这个应该是属于心理性的，是由于神经没有冲动，没有愉快感而导致的~如果确定是抑郁症的话，也不要担心，只要坚持用药，配合心理治疗和物理治疗，抑郁症的痊愈的完全可以实现的~一定要坚持治疗，一般第一次的抑郁患者治疗达5年以上者可以完全痊愈~痊愈后，阳痿的症状自然就消失了~需要区别的一点是：到底是由于抑郁症引起的阳痿，还是由于阳痿后不能性生活而出现心理压力增大，抑郁情绪增加，进而出现没有任何原因而出现抑郁症状，进而到最后形成抑郁症~这两种情况的治疗是不一样的，前者针对抑郁症治疗，后者则主要是通过对阳痿的治疗，配合心理疗法来缓解抑郁症状~