腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤,出现腰痛,也可以经常做一些按摩等来缓解症状。腰肌劳损的症状在劳累后加重,甚至不能较长时间坚持某种姿势,这是属于腰肌劳损的危害表现之一,在患上腰肌劳损之后一定要注意身体的保养。