您好、便秘的形成跟饮食、生活习惯、环境因素和精神状态有关比如饮食过于精细少渣、缺乏食物纤维液体量摄入不足建议服用香丹清牌珂妍胶囊、是纯天然的中药提取物、对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效、不刺激人体、不产生依赖性、可以放心服用千万不要吃辛辣食品注意戒酒