你好,你的情况考虑是便秘的症状,是需要及时的治疗的需要注意多吃蔬菜和水果避免吃辛辣食物刺激,建议用开塞露缓解症状,如有严重的话建议服用排毒养颜胶囊缓解症状以上是对大便怎么都拉不出来要蹲好久才可以拉出这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!