你好,每日饮茶当然好了!指导意见茶能促进健康,预防慢性疾病,具有调节生理功能,提神、消除疲劳、抗菌等的作用。每日饮茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。但是茶虽好,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶的。
一般来说,每天12次,每次23克的饮量是比较适当的。而且忌空腹饮茶,忌饮烫茶、冷茶,忌冲泡过久、冲泡次数多,忌饭前饮及饭后马上饮茶,忌饮浓茶等。