指导意见:你好,计划怀孕之前建议做系统检查,晚上不能熬夜,自己不能生气,多吃水果与蔬菜,不能负重,不能吃生冷食物,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,注意控制盐的摄入量,少吃零食,麻辣烫,米线一类食物,建议到正规中医院肾内科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!