便秘的发生对学习和工作都会有一定的影响,长期便秘的话有可能会给女孩儿的面部容貌带来一定的影响,面部皮肤就会出现斑点长痘的情况发生,所以一定要从根本上来进行解决,饮食上多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果,促进肠蠕动,同时可以适当的按摩腹部来缓解便秘。