病情分析:你好,根据你的描述,我的考虑是你是由于体内阳气虚,主要是肾阳虚,导致了出现一派身体机能减退的表现,所以会有全身乏力,膝盖冰冷和酸痛这样的状况。
意见建议:我的建议是你最好趁着冬天还没到,药物好吸收,及时的中药调补一下身体,中成药的话,可以吃金匮肾气丸或者右归丸,另外要加强营养和锻炼,提高免疫力。
平时,多吃一些黑色的东西,可以补充肾精,对你的情况是很合适的。