我有强迫症怎么办

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先要进行适当的锻炼，每天享受大汗淋漓的感觉，运动能使人放松心情，每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食，多吃清淡的东西，防止上火，上火的人一般比较容易暴躁，平时多喝水，多吃水果蔬菜。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

病情分析：
你好，像你39岁年龄，发生这种现象，感觉你患的可能还是神经衰弱症。
指导意见：
所以，建议你注意好好休息，避免劳累和熬夜，然后再吃点安神补脑液可能慢慢就会好的。
以上是对“失眠多梦全身乏力，爱发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
感觉到非常的难受，全身上不自在也不舒服。经分析是抑郁症的表现。抑郁症是一类以持久的心境低落为主要表现的神经性障碍。
指导意见：
你好，抑郁症是一类以持久的心境低落为主要表现的神经性障碍，多半有焦虑，身体不适和明显的睡眠障碍。
你的抑郁症很轻微，平时保持良好的心态，放松心情，多做运动。若病情有加重趋势，尽快到正规医院进行检查，对症治疗。

指导意见：
你好,不必担心,可以用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷的.

您好，很多人失眠会采用吃安眠药的方法，这种方法虽然在短期内能有一定的效果，但是长期服用效果不大，而且安眠药会给人的身体带来副作用，不建议长期的使用。建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。不要过多的饮酒、抽烟等。

你好，此顺其自然非彼顺其自然森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。
以上是对“强迫症要如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：这种情况一般属于神经衰弱引起神经性头疼，如伴有失眠，多梦，易醒，记忆力下降，头晕，心慌，胸闷等则可能性更大，指导意见：需要检查一下血常规，脑电图，脑血流多普勒等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。以上是对“记忆力下降，头疼，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
指导意见：
饮食生活规律有序，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。

病情分析：
你好，这个需要你自己慢慢的改变，那些动作习惯自己注意一点！
指导意见：
是可以还过来的！至于嗓音，你还小才17岁，再大一点就会变粗的！没事的只要你心理没问题就一切都不是问题！

长期想太多了压力大考虑是精神压力过大引起的神经衰弱可能性大，建议口服归脾丸调理，并适当进行有氧运动。