肾虚病人的护理分为日常护理和饮食调理。日常护理第一个注重日常调养:要性生活适度不勉强,不放纵;保持心情舒畅,提倡清心寡欲静养保养;
按时作息,保证充足的睡眠;经常进行腰部的活动,这些运动可以补肾纳气。还可以做一些刺激脚心的按摩。饮食调理:就是多吃黑色的食品,比如黑芝麻,黑豆,黑米,黑木耳,海带,紫菜等。