根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要的原因,就是身体出现了一些咽喉炎症,可能和感冒有一定的关系,可能还是由于身体的体质比较差,所以才会造成这种现象的发生应该适当的进行一些调理和治疗防治情况加重。
给你的建议就是针对这种情况尽量的适当的注意保暖,避免着凉,在饮食上多吃一些增加身体体质的食物,并且也可以适当的服用一些穿心莲,片或者是适当的服用一些开灵颗粒,都有一定的调理和缓解的作用。