您的状况与性格,早年父母养育方式及目前家庭关系密切相关,可能处于焦虑伴抑郁状态。您可以在中医师指导下,服用柏子养心丸,逍遥丸调整看看,也可以就诊精神心理科,服用奥氮平,坦度罗同,氯销西泮等调整情绪和睡眠。
经颅磁刺激治疗失眠抑郁的效果也很好,是物理疗法,没有不良反应,可以考虑采用。