您好!嗜睡多是由于机体阴阳平衡失调,阳虚阴盛或是痰湿内盛所致。嗜睡可以从阴阳方面来调节,从而达到阴阳平衡,改善嗜睡情况,比如说平时饮食要多元化,不要厌食,挑食,多吃水果蔬菜类。
希望我的回答能帮助到您祝您健康。