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患者提问
身上肌肉比较多,超重20公斤但是看起来并没有超重
身上肌肉比较多,超重20公斤但是看起来并没有超重。肌肉能减掉吗,怎么减
提问时间:2020-04-24 21:47
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好,肌肉怎么能够减掉呢?减肥主要是减掉脂肪,脂肪可能是有无进食过多,进食热量过多,而运动减少引起的脂肪堆积。减肥的方法就是节食,合理运动,每餐进食平时的三分之一,制定运动计划。
坚持不懈就能成功。
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