这是肾阳亏虚,水液泛溢肌肤的表现.小腿发凉并有凹陷性水肿,这是水湿下注于下肢,阻滞机体气血流通,阳气不能温煦肢端,所以会自觉酸沉胀凉感.而着凉和休息不好更会影响小腿部位水湿的消散,所以更严重,建议请中医调治。