失眠多梦原因是什么

轻度的比较好治疗，时间是说不准的，因为每个人的病情不同，情况不同，体质不同，恢复的时间也就不同，平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松，饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

精神运动性阻滞：精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，很少有自发性动作。脑功能阻滞和忧郁性认知：感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，无法胜任正常工作。情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退，是中度抑郁症典型表现和特征之一。

病人如果出现失眠多梦易醒需要到医院挂神经内科进行诊断和治疗。导致失眠、多梦、容易醒的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动。

如果患有严重的黑暗恐惧症，建议使用系统脱敏疗法进行治疗。在专业心理医生的指导下，根据自己对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练，不断强化，直到能关灯睡眠为止。

心理障碍是可以治好的，但是要看病人的情况还有治疗方法来决定，在治疗心理障碍的时候心态也要放松，不要过分的去追求完美，这样很影响情绪，而且还有可能会给自己带来很大的压力，同时要胜而不骄，败而不馁。

这个是要去安全专业的医院进行检查和治疗，可以使用药物进行控制，可以适当的进行体育锻炼恢复其健康的体魄，更好的面对生活，平时要心情开阔，饮食要清淡，不要吃刺激辛辣的食物。

治疗精神病方法有药物治疗和心理治疗两种。药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施，心理治疗则帮助解决患者的心理问题和危机干预。

中医可以治疗抑郁症。焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。心病还需从根本上解决。先调理一下心情，如果压力过大的话，可以试试减压的方式。

首先使用最安全有效的药物，以心境稳定剂为主，根据病情需要，及时联合用药药物联用的方式有两种心境稳定剂联用，心境稳定剂加抗精神病药或苯二氮卓类药物，心境稳定剂加抗抑郁药。在联合用药时，要了解药物对代谢酶的诱导或抑制产生的药物相互作用。

导致女性性冷淡的原因有很多，药物作用、生活忙碌、体型走样、居住条件因素、到绝经期、性趣淡化、缺乏性知识、性功能因素、患抑郁症、夫妻感情不和睦、过度自慰、春药助性、疾病缠身、过于爱干净等原因。