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医生回答
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您好，10个月的宝宝开始长出几个牙齿了，建议妈妈可以主食给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。
主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；
肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；水果可根据具体情况适当供应，容易过敏的宝宝芒果、木瓜之类适当摄入。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。
此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。
祝宝宝健康快乐!
