产后应该是不急着减肥的,而是要先调养身体,不要吃冷的,辣的等刺激的食物,也不用碰冷水之类的东西,有助于恢复身体,然后适量运动,控制饮食,健康减肥。
最健康的减肥办法,应该是适量得运动,象跑步,跳绳,做操之类的,控制饮食,每天不要吃过量的食物,吸入过多的能量,慢慢得就可以减下来的啊。