你好,你的小腹疼痛、腰酸、白带呈淡黄色可能是由宫颈炎引起的。建议你最好到医院检查一下,明确诊断后好及时治疗。平时注意卫生、勤换内裤、用护理液清洗外阴、禁止性交、禁止盆浴、保持外阴干燥、不穿紧身内衣等等。