问题分析:你好。出于健康的考虑不建议那么晚吃饭,影响消化,影响睡眠,还会导致脂肪堆积等,总之长期下去对健康不利。
意见建议:原则上晚上9点最好不要进食,此时的消化功能很弱,脏器准备处于休眠状态,此时吃东西会增加消化功能的负担。